Saptamana 12 de sarcina – copilul isi dezvolta cel mai tare reflexele.
Este perioada in care degetele copilului incep sa se stranga, pleoapele clipesc, iar fatul incepe sa raspunda chiar si la stimuli externi.
Cuprins:
Chiar daca nu vei reusi inca sa simti acest lucru, copilul va misca atunci cand iti vei atinge abdomenul. In saptamana 12 de sarcina, aspectul copilului se va apropia cel mai tare de cel uman.
Ochii incep sa se apropie, urechile sa fie amplasate mult mai aproape de pozitia lor. Tot din gama reflexelor, bebelusul va incepe sa isi suga si degetul.
Sistemul nervos al copilului incepe sa se maturizeze, iar rinichii sunt pregatiti sa secrete si urina. In acest punct, el masoara 6 cm lungime si cantareste 14 grame.
Corpul tau in aceasta perioada
Sarcina incepe sa devina vizibila, iar unele haine vechi nu iti mai vin, in special in jurul taliei.
La nivelul sanilor, vei observa ca areolele mamare se vor inchide la culoare.
Pe fata iti pot apare cateva pete maronii neregulate pe pometi si pe frunte. Aceasta conditie poarta denumirea de cloasma sau masca gravidica. Ele se vor atenua sau vor disparea complet dupa nastere.
Incepand cu saptamana 12 de sarcina se vor face resimtite si arsurile retrosternale (pirozisul). Simptomele refluxului gastroesofaian vor deveni deranjante in aceasta perioada. Multe femei au clasificat acest simptom ca fiind cel mai deranjant.
Vezi si: Greturile in sarcina. Cum le potolim | Demamici.ro
Aceste stari pot fi ameliorate daca acorzi o atentie sporita alimentatiei tale. Iata o lista cu alimentele si micile gustari pe care ar trebui sa le eviti:
- ceaiul si cafeaua
- ciocolata
- mancaruri condimentate, grase, prajite
- rosiile
- mustarul
- citricele
- bauturile carbogazoase
O alta recomandare ar fi sa aveti grija si la postura voastra, in special dupa ce ati servit masa. Este indicat sa stati in pozitie ridicata si sa evitati sa va intindeti in pat.
Citeste si: Arsurile retrosternale in sarcina (pirozisul). Cum le poti ameliora
Saptamana 12 de sarcina. Ce e indicat sa mananci
Desi esti insarcinata, acest lucru nu inseamna ca trebui sa mananci de doua ori mai mult.
Este important sa mananci alimente nutritive, sa renunti la alimente de tip fast-food, bauturi carbogazoase, cafea in exces si alcool.
Exista si cateva alimente de evitat in sarcina, care iti pot face rau tie, dar si copilului.
Medicii recomanda evitarea consumului de peste cu continut ridicat de mercur. In schimb, opteaza pentru somon, macrou oceanic, pastrav, ansoa sau fructe de mare gatite.
Evita carnea gatita in sange sau ouale crude, deoarece exista risc crescut de infestare cu toxoplasma.
Vezi si: Sarcina pe saptamani: saptamana 11 de sarcina | Demamici.ro
Vezi si: Sarcina pe saptamani: saptamana 13 de sarcina | Demamici.ro
