Ciocolata in alaptare este pe lista produselor nerecomandate de catre medici. Desi este preferata noastra si cea mai buna pauza de rasfat, ea poate veni si cu efecte adverse.
Cuprins:
Ciocolata introdusa in dieta mamelor care alapteaza poate afecta atat mama, dar mai ales, bebelusul.
Cel mai bine ar fi sa consumi la inceput produse pe baza de ciocolata in cantitati foarte mici si treptat, pentru a nu supune copilul unor reactii neprevazute.
Ciocolata in alaptare. De ce este nociva?
Ciocolata este alimentul dulce de la care ne este cel mai greu sa ne abtinem. Desi poate avea un efect bun asupa sanatatii, ciocolata (mai ales cea din comert) poate provoca numeroase alergii.
Astfel, alergenii care pot provoca eruptiile cutanate, mancarimi pot trece cu usurinta si in laptele matern.
Dulciurile din ciocolata mai contin si nuci, conservanti sau coloranti, care se pot dovedi a fi alergeni.
Aceste cazuri sunt inregistrate frecvent in familiile in care exista antecedente de alergii la cacao sau arahide.
Daca ai introdus deja ciocolata in alimentatia ta, observa comportamentul bebelusului. Daca bebelusul nu prezinta vreo reactie adversa, inseamna ca poti manca fara teama.
Totusi, ciocolata contine multe calorii, dar si cantitati de cofeina, ceea ce poate duce la constipatia copilului.
Important este sa nu faci exces.
Cea mai buna ciocolata in alaptare
Cand ai pofta de ceva dulce, incearca sa optezi pentru ciocolata alba. Acest tip de ciocolata cauzeaza rareori alergii si poate fi mai putin nociva pentru bebelus.
Ciocolata neagra este si ea recomandata. Este mai putin calorica si este bogata in magneziu, potasiu, fier, cupru, vitaminele A, B, E si antioxidanti.
Ciocolata neagra protejeaza si sistemul cardiovascular, intareste memoria si are si proprietati anti-inflamatoare.
De partea cealalta, ciocolata cu lapte contine si foarte mult zahar, care ii poate fi nociv si copilului, mai ales de la o varsta foarte mica.
Ce simptome are bebelusul afectat de consumul de ciocolata?
Mamicile trebuie sa fie atente la urmatoarele simptome:
- diaree
- varsaturi
- iritatii pe piele
- stare de aitatie
- insomnie
- nu cere sa fie alaptat, refuza sanul
Daca bebelusul prezinta aceste simptome este important sa te prezinti la medicul de familie, pentru prescrierea unui tratament adecvat.
