Cafeaua în sarcină, cât de mult te poate afecta?
Cuprins:
Unii medici care monitorizează sarcini te vor sfătui să renunți la consumul de cafea pe durata sarcinii, însă pentru multe gravide această interdicție poate fi una destul de dificilă.
Băutura energizantă este adorată de foarte multe persoane, iar atunci când este consumată în mod regulat, renunțarea la ea devine și mai dificilă.
Cafeaua în sarcină este cel mai bine să fie evitată, din cauza ingredientelor pe care le conține.
Cafeaua în sarcină, toxică pentru făt
Cele două ingrediente principale care se regăsesc în cafea pot afecta dezvoltarea fătului.
Cofeina este principala componentă care poate conduce la toxicitate cardiovasculară, dar poate fi și cancerigenă în cantități ridicate.
Polifenolii din cafea pot afecta modul în care organismul asimilează fierul din alimente și poate duce la instalarea stării de anemie.
Efectele nocive ale consumului ridicat de cafea în sarcină:
- pierderea sarcinii
- retard de creștere
- anemie
- risc de naștere a unui copil mort (situați extreme, ca urmare a unui nivel ridicat de cofeină ingerat)
De asemenea, cofeina ajunge la bebeluș prin intermediul placentei și poate crește nivelul de stres al bebelușului.
Alte produse care conțin cofeină și pe care este bine să le eviți în sarcină:
- ceaiul în exces, în special cel negru.
- băuturile pe bază de cola
- sucurile carbogazoase (chiar dacă sunt pe bază de lămâie, au în componența lor și cantități de cofeină)
- anumite analgezice recomandate în răceli și gripe.
Când este permis consumul de cafea în sarcină?
Dacă îți este dificil să renunți la cafea, mai ales când începi să experimentezi și simptomele neplăcute ale sarcinii, află că ea poate fi consumată, însă cu limite.
Așadar, dacă vrei să te delectezi cu o ceașcă de cafea, fie pentru că îți cere organismul, fie pentru că îți place gustul, poți alege o cafea mai slabă, cu lapte, în detrimentul celei negre.
Cel mai important, cafeaua în sarcină poate fi permisă dacă consumul este unul moderat.
Fii atentă dacă experimentezi simptome neobișnuite după ce bei cafea. Anxietatea, palpitațiile, hipertensiunea, transpirații sau glicemia crescută sunt indicii că ar trebui să reduci drastic consumul de cafea sau să o elimini de tot.
Nu uita că, la final, medicul îți poate spune cel mai bine ce este în siguranță pentru tine și sarcina ta, așa că nu ezita să îi ceri sfatul chiar și în privința consumului de cafea.
Vezi si: Interzis în sarcină. Activități de evitat când ești însărcinată | Demamici.ro
Vezi si: Cordonul ombilical. De ce nu e bine sa fie taiat imediat dupa nastere | Demamici.ro
