Cum îi împrietenim pe copii cu mâncarea, ce facem cu dulciurile și cât de periculoasă poate fi capcana comparațiilor, într-un interviu inedit cu Taticool Dan Cruceru VIDEO (P) | Demamici.ro

Interviu inedit cu Taticool Dan Cruceru. Studiile și cărțile de parenting sunt fără doar și poate resurse pline de informații, utile și valoroase care ne ghidează în creșterea și educarea copiilor noștri. De multe ori, ca părinți, ne-am lovit de o discrepanță între ce scrie în teorie și modul în care ea poate fi pusă în aplicare în situațiile provocatoare din viața de zi cu zi. În secțiunea „Creștem mici super eroi – interviuri cu super părinți” ne propunem să aducem mai aproape de voi experiențele unor părinți trecuți deja prin mulți ani de „părințeală” pentru a vedea împreună cum stă treaba în teren, nu doar în teorie.

Cu empatie, umor, dar și multe sfaturi utile, deschidem primul interviu al acestei serii împreună cu Dan Cruceru, jurnalist consacrat, om de televiziune, antreprenor, fondatorul Taticool și un om cool el însuși.

Cum îi împrietenim pe copii cu mâncarea, ce facem cu dulciurile și cât de periculoasă poate fi capcana comparațiilor, într-un interviu inedit cu Taticool Dan Cruceru

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: Nu știu cât de super tătic sunt, știu doar că mă străduiesc în fiecare zi să am o relație foarte faină cu ai mei copii. Și acesta este unul dintre lucrurile cele mai importante. Fii prezent, fii real pentru copiii tăi, pentru partenera ta și încercați împreună să păstrați inelul ăsta, ceea ce înseamnă familie.

R: Pe parcursul acestui interviu vom vorbi despre creșterea și dezvoltarea copiilor. Vom atinge subiecte precum alimentația, pentru că nutriția echilibrată este atât de importantă în dezvoltarea copiilor noștri. Vom vorbi și despre imunitate, mai ales, acum, în contextul începerii noului an școlar, despre primii ani de școală, despre anumite probleme cu care se pot confrunta elevii în acești primi ani de școală, cum ar fi situații stresante, poate momente de anxietate și vom pune un foarte mare accent pe dezvoltarea laturii emoționale. Începem acest prim interviu cu un subiect de interes pentru toată lumea: alimentația, pentru că, iată, una dintre întrebările pe care le avem cel puțin zilnic este: „și noi ce mai mâncăm?”

Dan, cum ai descrie relația copiilor tăi cu mâncarea? Au fost niște copii care au dorit să încerce lucruri noi, alimente noi, din toate grupele alimentare? Sau au fost mai reticenți?

Dan Cruceru: „Relația copiilor mei cu mâncarea a fost complicată.”

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: Relația copiilor mei cu mâncarea este o relație complicată. N-au fost mâncăcioși. Niciodată nu au venit poftele de la ei și tot timpul a trebuit să îi împingem de la spate. În perioada diversificării era extrem de complicat, mai ales la Sofia, primul copil, unde nu știam să facem lucruri și eram foarte stresați noi ca părinți, apoi la Dan Christian ne-am relaxat: „E ok, până la urmă copilul va găsi ceva de mâncare, se va descurca, e în regulă.”

Da, sunt discuții în permanență. Au preferințele lor. Sunt mai degrabă pe zona de carbohidrați. Le plac pastele, le place pizza foarte mult, orezul. Dan Cristian, mâncarea lui preferată este orezul simplu. Între timp a acceptat și puțină sare, așa de gust, dar a avut un an de zile în care n-a mâncat decât orez. Doar orez.

De exemplu, la Sofia, în diversificare, nu mânca decât banană. Și ca să-i dăm proteinele necesare, îi amestecam ficatul cu banană și cu tot felul de lucruri, dar banana trebuia să fie alimentul principal.

Interviu inedit cu Taticool Dan Cruceru. Cum ne ajutăm copiii să se împrietenească cu mâncarea?

R: Bineînțeles că nutriționiștii recomandă să punem în farfuria copiilor alimente din toate grupele alimentare și mai ales să nu lipsească legumele din mesele principale, de la masa de prânz și de la cină. Dar ce facem atunci când copilul ia două linguri de supă sau două linguri dintr-un piure, spune că are burtica plină, se ridică de la masă și gata? De unde își ia acel copil nutrienții necesari pentru o dezvoltare sănătoasă?

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: Odată ce micuțul comunică, la un moment dat, i se va face foame și va ajunge să mănânce, deci nu vă panicați! Astea sunt sfaturi de părinte cu experiență. Nu vă panicați dacă, într-o dimineață, copiii mănâncă mai puțin, cu siguranță, în timpul zilei, copilul va dori să mănânce.

Dan Cruceru: „Fiți inventivi! E foarte important ca mâncarea să fie colorată/ atrăgătoare.”

În al doilea rând, fiți inventivi. E foarte important ca mâncarea să fie colorată, să fie atrăgătoare.

Ai mei copii, atunci când le gătesc și le fac într-un fel, mai ales Cristina, soția este foarte bună în plating și face niște decoruri fantastice, dintr-o dată pofta vine. În al treilea rând, puneți-vă copiii la un loc cu alți copii. Este surprinzător. De exemplu, Dan Christian nu mănâncă roșii de nicio culoare. Când se întâlnește cu gașca de la bloc și ceilalți trei copii mănâncă roșii, mănâncă și el. Se iau unul cu celălalt.

Al patrulea lucru: rămâneți în permanență în legătură cu medicul pediatru, care atunci când copilul are anumite carențe, poate veni cu suplimente. E important aici să nu facem abuz, e important să mergem pe recomandarea medicului în special. Da, noi avem lista noastră de suplimente, mai ales că, uite, vorbim de imunitate, trebuie să pregătești copiii, dar nu facem niciodată abuz și mergem pe lucruri cât mai naturale.

Super sănătate pentru micii super eroi! Material susținut de Centrum Kids

Fiecare zi este o nouă provocare pentru micii aventurieri, iar noi, ca părinți, îi putem susține asigurându-ne că îi ajutăm să crească puternici și sănătoși, adevărați super eroi. Nutriția este esențială în dezvoltarea copiilor, iar o rutină zilnică plină de aventuri poate fi susținută printr-un aport corespunzător de vitamine și minerale.

Centrum Kids sunt jeleuri delicioase și nutritive, special concepute pentru a satisface nevoile speciale ale miciilor noștri super eroi în ceea ce privește aportul de vitamine și minerale esențiale necesare pentru o creștere și dezvoltare armonioasă, de la vârsta de 3 ani. Cu un amestec de 10 nutrienți esențiali, aceste jeleuri sprijină creșterea, sistemul imunitar, dezvoltarea cognitivă și nevoile zilnice de energie. 

Centrum Kids conține 10 nutrienți esențiali dintre care:

• Vitamina D3 și zincul sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a oaselor la copii.
• Vitamina A, vitamina C, vitamina D3 și zincul ajută la funcționarea normală a sistemului imunitar și susțin apărarea naturală a organismului.
• Zincul și iodul contribuie la dezvoltarea cognitivă a copiilor, iar vitaminele B6, B12, biotina și niacina contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la menținerea sănătății psihice.
• Vitaminele B6 și B12 contribuie la metabolismul energetic normal.

R: Am înțeles. Trebuie să ne orientăm și după puterea exemplului, pentru că, iată, copiii tind să imite comportamentul altor copii, dar tind să imite și comportamente negative. Atunci, ce ne facem cu dulciurile și cu junk food-ul? Cum ați rezolvat voi această problemă în familia voastră? Ce limite ați stabilit pentru copiii voștri și cum i-ați convins să le respecte?

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: În primul rând, la Sofia am avut limita celor 2 ani, chiar 3 aproape, fără zahăr. A fost mult mai ușor. La Dan Christian, pentru că Sofia deja era în peisaj și avea acces la dulciuri, a fost mult mai dificil, cu a-l ține departe de zahăr. Și aici, pe subiectul acesta, recomandarea mea este de a căuta să aveți un echilibru.

Dan Cruceru: „Ce e interzis total e mai atrăgător. Echilibrul înainte de toate.”

Dacă noi, părinții, suntem foarte gurmanzi, suntem foarte pofticioși, pe junk food sau pe dulciuri, iar copiii văd la noi chestia asta, nu vă așteptați să vă fie ușor să le luați ciocolata din față! Doi: interdicția totală cred că duce la niște pofte mai mari din partea copiilor, dacă vreți. Orice subiect interzis este foarte atractiv.

De exemplu, noi avem regula: „niciodată zahăr după ora șase seara”. Mai vine mama mea, bunica lor, cu câte o plăcintă sau cu câte o chestie care îți lasă gura apă de nici măcar eu nu mă pot abține, dar, ca regulă generală, după șase nu consumăm zahăr și încercăm să evităm și carbohidrații. Copiii noștri n-au probleme de greutate. Noi nu avem probleme de greutate, dar nu le avem nu pentru că avem un fond genetic foarte bun, ci pentru că suntem atenți. Ținem cât de mult posibil sub control acest aspect.

R: Mai bine să prevenim decât să tratăm.

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: În privința sănătății, atât a dulților, cât și a copiilor, prevenția te salvează de foarte multe lucruri.

R: Ce părere ai despre oferirea dulciurilor pe post de recompensă sau, din contră, pe post de pedeapsă? Facem așa sau nu?

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: Eu sunt împotriva a tot ceea ce înseamnă pedeapsă și recompensă, să fie clar. Sub orice formă ar fi ele, din punctul meu de vedere, nu ar trebui să existe. Nu recompensăm copilul. Pentru ce, cu ce? Căutăm alte forme de a le arăta empatia noastră și aprecierea noastră, dar nu cu recompense.

Interviu inedit cu Taticool Dan Cruceru. NU pentru sistemul recompensă – pedeapsă

Iar cu pedepsele… Copiii sunt mici, sunt în plin proces de învățare. Eu cred că este absolut normal ca ei să greșească și important este ca noi, părinții, să vedem din greșeala lor o oportunitate de învățare. E foarte important ca cel mic să fie învățat să nu repete acea greșeală. De cele mai multe ori, copiii nu fac greșelile acestea intenționat.

Da? Și noi, dacă ne stresăm, ne enervăm, ce rezolvăm? Copilul nu a învățat nimic din povestea asta. Dacă îl trimitem în camera lui, îi luăm accesul la tabletă sau chestii de genul. Revenim la dulciuri. Mâncarea trebuie să rămână strict mâncare! Nu trebuie folosită niciodată ca pedeapsă sau ca recompensă.

Dan Cruceru: „Mâncarea trebuie să rămână strict mâncare. Nu trebuie folosită niciodată ca recompensă sau pedeapsă!”

R: Să spunem că acasă avem această situație a dulciurilor sub control, dar copilul merge la școală și vede pachețelul colegului. Și în pachetel sunt dulciuri ambalate, sucuri, alimente interzise, pline de zahăr și știm cu toții cât de nociv este zahărul. Vine copilul acasă și îți spune: „tată, vreau și eu să mănânc ciocolată. De ce cutare poate să facă acest lucru și eu nu?” Cum îi răspundem copilului?

Despre individualizarea copilului și capcana comparațiilor

Dan Cruceru, fondatorul Taticool: Și pe subiectul acesta sunt atât de multe lucruri de povestit. Este un subiect amplu și discutăm despre individualizarea copilului. Atâta timp cât tu îi spui tot timpul: „fii ca ceilalți și o faci prin comparații:

• Tu de ce nu ai luat 10?
• Tu de ce nu te încalți la fel de repede ca sora ta?
• Tu de ce nu joci fotbal la fel de bine ca ceilalți?

Așteaptă-te, dacă tu în toată copilăria lui faci asta, așteaptă-te ca el să vină să-ți spună: „Vreau cola.” De ce vreau cola? Pentru că toți prietenii mei beau cola. „Vreau să mă culc la 12 noaptea.” De ce? Pentru că toți prietenii mei se culcă la 12 noaptea. Mai târziu: „Vreau să fumez.” De ce? Pentru că toată gașca mea fumează.

Și așa mai departe. Atâta timp cât tu, toată copilăria, i-ai spus: fii ca ceilalți, nu te aștepta, dragă părinte, să primești un alt răspuns. Și atunci, începe de când el este mic și scoate-i în evidență faptul că este individ unic, diferit, cu bune și cu rele, cu minusuri și plusuri, dar că este un individ unic și asta înseamnă că el trebuie să facă lucrurile pentru el.

Dacă noi scoatem în evidență pe toată durata copilăriei individualizarea, s-ar putea să avem norocul, dar nu e noroc, este muncă de fapt, ca el să aibă tăria să refuze niște lucruri pentru că în familia noastră sunt niște reguli.

Vezi și: Dan Cruceru: „Meseria de părinte nu este ușoară. S-ar putea să nu știi dacă ai făcut bine sau rău decât peste niște ani.” Interviu cu Taticool VIDEO | Demamici.ro